Uni Zürich stellt Online-Gesundheitsprogramm vor

Am Donnerstag hat das Institut für Sozial- und Präventivmedizin der Universität Zürich das Projekt active-online.ch vorgestellt. Es soll den Benützern helfen, sich langfristig an einen aktiven Lebensstil zu gewöhnen und sie zu einem bewegteren Leben motivieren. Active-online.ch berät bezüglich Bewegung im Alltag, sportlicher Betätigung sowie Kraft- und Beweglichkeitstraining. Personen, die an dem kostenlosen Programm teilnehmen möchten, füllen einen oder mehrere Fragebogen aus, damit das Programm ihre aktuelle Situation bezüglich Bewegung, aber auch ihre Einstellung und mögliche Strategien einschätzen kann. Daraufhin wertet das Computerprogramm diese Angaben aus und erstellt ein persönliches Motivationsprogramm für einen täglichen Zeitaufwand von 5 bis 30 Minuten. Auf Wunsch kann man sich auch per E-Mail unterstützen und motivieren lassen. Unterstützt wird active-online.ch von folgenden Partnern: Bundesamt für Sport, Suva, Qualitop (eine Interessensgemeinschaft von vier grossen Krankenkassen), Gesundheitsförderung Schweiz und Allez Hop. In den USA sind vor allem Ernährungsprogramme ähnlichen Stils wie etwa von Weight Watchers, für die User auch bereit sind zu bezahlen, ein grosser Erfolg.